کتاب هاتا یوگا پرادیپیکا اثر سوامی سواتماراما و دیگران با ترجمه ی جلال موسوی نسب و بیتا هدایتی در 604 صفحه توسط نشر فراروان چاپ شده است

«سواتماراما» در « هاتا یوگا پرادیپیکا»، سخنی از کنترل خویش و نظم به‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌میان نمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌آورد و با این گفته شروع می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند که شما باید ابتدا کل بدن را خالص کنید، معده، روده‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ها، سیستم اعصاب و دیگر سیستم‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ها را. یعنی باید ابتدا «تمرینات نظافتی» و پس از آن، «آسانا» و «پرانایاما» را انجام دهید. خود کنترلی و خودنظمی باید از بدن شروع شود و این خیلی راحت‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تر خواهد بود. آسانا و پرانایاما در حقیقت همان نظم هستند و «کامبهاکا» (حبس نفس)، یک نوع خودکنترلی است. در حالت پادماسانا (وضعیت لوتوس) برای 15 دقیقه بنشینید، این یک خودنظمی است. چرا شما با ذهن خود می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌جنگید؟ شما قدرت جنگیدن با ذهن خود را ندارید و اگر با افکار خود بجنگید، در حقیقت علیه خود می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌جنگید.

کتاب
قطع وزیری
تعداد صفحات 604 صفحه
نوع جلد زرکوب
نویسنده/ نویسندگان سوامی سواتماراما و دیگران
مترجم جلال موسوی نسب و بیتا هدایتی
ناشر فراروان

نوشتن نظر

توجه: HTML ترجمه نمي شود!

رتبه: بد خوب

کد را در کادر زير وارد کنيد:

پر فروش ترین ها
بیشترین بازدید
آخرین محصولات
ویژه ها